Sağlıklı kilo almak ve kas kazanmak için beslenme: kalori fazlası, protein hedefi, antrenman günü öğünleri, örnek gün planı ve Die..

Vejetaryen ve vegan beslenmeyle sağlıklı kilo verme: protein, B12, demir ve kalsiyum nasıl karşılanır? Türleri, örnek gün planı ve..

Akdeniz diyeti nedir, neden en sağlıklı beslenme modeli sayılır? Zeytinyağı, balık, sebze ve baklagile dayanan düzenin kuralları, ..

Emzirirken ve gebelikte nasıl beslenmeli? Kalori kısmadan, anne ve bebeğin ihtiyacını karşılayan sağlıklı kilo yönetimi, örnek gün..

Ketojenik (keto) diyet nedir, ketozis nasıl oluşur, hangi besinler yenir? Faydaları, riskleri, örnek gün planı ve Diet Prof'ta ket..

Aralıklı oruç (intermittent fasting) nedir, 16:8 yöntemi nasıl uygulanır, kimler için uygundur? Faydaları, dikkat edilecekler, örn..

Dengeli diyet nedir, nasıl uygulanır? Tüm besin gruplarını içeren, sürdürülebilir kilo verme programının kuralları, örnek gün plan..

Son zamanlarda sofralarımızda sıklıkla yer almaya başlayan ve hem de glutensiz olmasıyla ön plana çıkan karabuğday ekmeğini sizler..

Gebelik döneminde gereksiniminin arttığı besin öğelerinden birisinin de ‘’folik asit’’ olduğunu biliyor muydunuz? Hadi gelin gebel..

Sizin için en doğru ekmek grubu hangisi? Japonya' da zorunlu olarak tüketilen mor ekmek uzmanlara göre tansiyon ve diyabet rahatsı..

Gerçekten besin takviyeleri alımı Covid-19’u önlemede etkili midir? Hadi gelin pandemi döneminde en çok kullanılan takviyeleri ber..

Sizin için gebelik döneminde en sık kullanılan bitkisel destekleri derledik. Hadi beraber gebelik sürecindeki bitkisel destekleri ..