Řada fyziologických změn, jako je ranní nevolnost a nespavost, které se v těhotenství objevují, vyvolává u těhotných žen potřebu najít bezpečnější řešení než užívání léků a zvyšuje zájem o bylinné přípravky.
Ačkoli se účel užívání v těhotenství liší, bylinné přípravky se obecně používají k prevenci nevolnosti a zvracení, ke zmírnění těhotenské deprese, k úlevě od úzkosti a stresu, k prevenci a léčbě zácpy, ke zmírnění zvýšeného výskytu infekcí močových cest v těhotenství, ke zmírnění děložních křečí, k prevenci potratů a ke zvýšení tvorby mateřského mléka během kojení.
Uvádí se, že mezi rostliny často užívané v těhotenství patří list maliníku, zázvor, heřmánek, brusinka a echinacea. Připravili jsme pro Vás nejčastěji užívané bylinné doplňky v těhotenství. Pojďme se na ně podívat společně!
Zázvor
Zázvor se v těhotenství používá hlavně k léčbě nevolnosti a zvracení. Má také účinky tišící svalovou bolest, ulevující od nadýmání a posilující imunitu. Je velmi účinný v prevenci nevolnosti a zvracení, zejména v těhotenství.
Třezalka tečkovaná
Studie ukázaly, že třezalka tečkovaná je velmi účinná při nespavosti, neklidu a depresi v těhotenství. Jako důležité upozornění se zdůrazňuje, že "ve studiích je třeba věnovat velmi pečlivou pozornost užívání třezalky v těhotenství a odborníci by měli pracovat na ověření bezpečnosti této rostliny".
Brusinky
Tato rostlina má vysokou antioxidační aktivitu a po mnoho let se používá k prevenci a léčbě infekcí močových cest. Díky brusinkám můžete porazit infekci močových cest, která je v těhotenství častá.
Echinacea
Echinacea se používá při léčbě ran a nemocí dýchacích cest. Díky svým antibakteriálním a antivirovým vlastnostem se ukázala jako velmi užitečná u onemocnění, jako je nachlazení a chřipka. I v těhotenství můžete s echinaceou bojovat proti běžnému nachlazení! Pokud máte chronické onemocnění a s ním spojené užívání léků, prosím nekonzumujte ji bez porady se svým lékařem.
List maliníku
Je známo, že list maliníku má vlastnosti ředící krev, povzbuzující a zklidňující, a je zároveň rostlinou obsahující vitaminy A, B, C a E a minerály jako vápník, železo, fosfor, draslík, hořčík a mangan. List maliníku se mezi těhotnými ženami používá ke zmírnění nevolnosti, přípravě dělohy na porod a usnadnění porodu.
Heřmánek: pozor!!!
Ačkoli je heřmánek běžně konzumovaným nápojem proti ranní nevolnosti, o bezpečnosti jeho užívání u těhotných a kojících žen nejsou k dispozici žádné studie. Kvůli nedostatku důkazů o jeho bezpečnosti a účinnosti a proto, že může vyvolat alergie, se nedoporučuje užívat heřmánek nad rámec běžné denní konzumace. Kromě toho existuje mnoho druhů heřmánku a některé z nich mohou mít toxický účinek.
ZÁVĚREM
Je třeba mít na paměti, že byliny mohou způsobit různé nežádoucí účinky a nepříjemné následky. Zatímco studie uvádějí, že bylinné přípravky se v těhotenství a při kojení užívají často, je pozoruhodné, že o bezpečnosti těchto přípravků není dostatek zdrojů. Bylinnými čaji, které lze při užívání těchto přípravků v těhotenství bezpečně používat v mírném množství, jsou lipový, šípkový, mátový a citrusový čaj. Místo nákupu těchto bylinných čajů u bylinkářů se doporučuje dávat přednost čajům v podobě sáčků a v denní konzumaci nepřekračovat 2 šálky.
