Následující body byly připraveny jako Vaše cestovní mapa na našich stránkách.
Pro podrobnější informace nás můžete kontaktovat přes ''naši kontaktní stránku'' .
Při dosahování cílové ideální hmotnosti jsou důležité parametry jako pohlaví, věk, aktuální hmotnost, stav metabolismu, chronická onemocnění, míra pohybové aktivity apod. a u každého se líší. Proto se doba potřebná k dosažení ideální hmotnosti u každého člověka líší. Navíc podle zkušeností, které jsme získali od svých klientů, platí, ze pokud si po dosažení cílové hmotnosti neosvojíte zdravé stravovací návyky, shozená kila se ve velmi krátké době vrátí, a to i s přebytkem. Proto Vám pro to, abyste si zdravé stravování osvojili jako návyk, doporučujeme možnost 3 měsíce.
Chcete-li začít, musíte vyřešit test připravený našimi odborníky, který najdete pod možnosti "Zaregistrovat se!". Poté na základě údajů, které zadáte po jednotlivých krocích testu, vytvoříme Vaše stravovací návyky a tělesný profil a náš tým dietologů Vám připraví nejvhodnější jídelníček; vytvoří se Vaše stránka dietního profilu.
Kliknutím na možnost Zapomenuté heslo na přihlašovací stránce si pomocí odkazu, který Vám zašleme na Vaši e-mailovou adresu, budete moci vytvořit nové heslo.
Při vytváření Vaší registrace vezmeme Vaše údaje v úvahu. S aktualizaci údajů je třeba aktualizovat i Váš jídelníček. Z tohoto důvodu můžete na své stránce Profilu aktualizovat osobní údaje - přihlašovací údaje - údaje z formuláře a mnoho dalšího, co jste vytvořili při registraci, abyste si udrželi motivaci a zároveň aktualizovali svůj jídelníček.
Váš jídelníček se vytvoří v okamžiku, kdy je dokončena Vaše platba, a čeká na Vás ve Vašem profilu.
Po platbě jste přesměrováni přímo na svou profilovou stránku; Váš jídelníček je připravený na stránce Můj jídelníček. Pokud svůj jídelníček nevidíte, jednou stránku obnovte; pokud problém přetrvává, napište nám ze stránky Podpora dietologa ve svém profilu nebo ze stránky Kontaktujte nás a rychle jej vyřešíme.
Jídelníčky, které pro Vás speciálně připravuje náš tým odborných dietologů (kromě alergii a intolerancí), se skládají ze zdravých skupin potravin s individuálně vyváženým příjmem kalorií, který lze obecně použít u všech obtíží. Na své profilové stránce můžete volitelně zadat údaje z vyšetření, abychom Vás mohli lépe analyzovat a při sestavování Vašeho jídelníčku tyto údaje využili. Dietprof v případě chronického onemocnění rozhodně doporučuje poradit se s lékařem.
Připomeneme Vám Vaše časy jídel přesně načas, podle hodin, které uvedete při registraci, abyste si udrželi motivaci a drželi se svého jídelníčku. Pokud se Vaše časy jídel změnily, můžete je upravit v sekci "Nastavení jídelníčku" na stránce "Profil".
Jsme jediná instituce se "systémem výživového profilu", který odpovídá měnícím se a rozvíjejícím se potřebám ve výživě. Na své profilové stránce budete moci využívat svou hmotnost-ideální hmotnost-denní potřebu vody a doporučení pohybové aktivity na míru-doporučení k výživě-motivační citáty a jídelníček; v sekci Analýza budete moci využívat podrobné údaje od hodnoty bazálního metabolismu až po graf změny výšky a hmotnosti, osobní údaje, přihlašovací údaje a údaje z formuláře, které jste zadali na začátku, a také Vaše volitelně údaje z vyšetření a mnoho dalších funkcí, které ani nedokážeme vyjmenovat, aby Vám náš tým odborných dietologů mohl přiřadit program na míru.
Budete mít možnost okamžitě vyměnit jídla ve svém jídelníčku, která nemáte rádi, nekonzumujete nebo na která máte alergii, za jídlo v kategorii, kterou si přejete, a to "JEDNÍM KLIKNUTÍM". Stačí, když klikněte na ikonu "Změnit" na své profilové stránce a jídlo daného dne vyměníte.
Samozřejmě ze ne! Když vstoupíte do nového období, na Váš účet se přiřadí nový program sestavený podle Vašich aktuálních hodnot.
Protože se Vaše hmotnost a míry mění, Váš jídelníček se každé období přepočítává, takže program vždy odpovídá Vašemu aktuálnímu stavu. Svůj aktuální jídelníček si můžete stáhnout jako PDF ze stránky Stáhnout jídelníček, uschovat jej a používat i bez připojení k internetu.
Jídlo s potravinou, na kterou jste alergičtí, můžete ve svém jídelníčku aktivně změnit jediným kliknutím na tlačítko "Změnit jídlo". Pokud máte navíc jakákoli zdravotní omezení nebo alergie na potraviny ve svém jídelníčku, prosím "kontaktujte náš".
Poté, co na Dietprofu vyřešíte test připravený našimi odborníky a zaregistrujete se, získáte "systém dietního profilu", který je jediný na světě a kde najdete všechny informace o zdravé výživě pohromadě. Kromě toho Vám bude zaslán Váš jídelníček, každé Vaše jídlo Vám bude včas připomenuto pro Vaši motivaci ve výživě a budete moci aktivně využívat mnoho dalších funkcí, které jsme ani nevyjmenovali!!!
Naše společnost má smlouvy s předními světovými společnostmi pro virtuální platební terminály. Vaše bezpečnost je pro nás velmi důležitá. Z tohoto důvodu díky "bezpečné platební metodě" nemůžeme my ani třetí strany žádným způsobem vidět ani použít údaje o Vaší kartě a Vaše hesla. Platby můžete provádět všemi podporovanými platebními a kreditními kartami nebo bankovním převodem.
Svou fakturu si můžete kdykoli sami stáhnout ze stránky Služby.
Přihlaste se ke svému účtu, otevřete stránku Služby a klikněte na ikonu účtenky vedle příslušné platby; Vaše faktura se otevře na nové kartě, kde si ji můžete stáhnout nebo vytisknout. Faktury ke všem svým minulým platbám najdete na téže stránce. Pokud se ke své faktuře nedostanete, napište nám ze stránky Kontaktujte nás.
Vaše předplatné se na konci každého období automaticky obnovuje, dokud jej nezrušíte. Chceme Vás však ujistit, ze správa předplatného je bezstarostná. Pokud se rozhodnete provést změny, můžete své předplatné snadno zrušit na své profilové stránce kliknutím na tlačítko "Zrušit předplatné", které se nachází na stránce "Služby". Věříme, ze Vám poskytujeme pohodlí a kontrolu nad Vaším předplatným, a zajišťujeme, aby Vaše zkušenost s námi zůstala bezproblémová.
Své firemní nabídky nebo připomínky nám můžete zaslat tak, ze nás kontaktujete na adrese [email protected].
Diet Prof je online dietní platforma, která spojuje odbornost našich profesionálů s nejmodernější technologii, aby Vás dovedla k vytoužené hmotnosti a zdravému životnímu stylu. Naše platforma využívá údaje, které poskytnete prostřednictvím pečlivě navrženého testu, díky čemuž může náš tým odborných dietologů sestavit program odpovídající Vaším individuálním potřebám. S globálním rozhledem a odhodláním pečovat o Vaše zdraví jsme tu, abychom Vám pomohli dosáhnout ideální hmotnosti a přijmout zdravější život.
Samozřejmě ze můžete!!! Plně věříme, ze pro Vás bude náš systém velmi přínosný a ze v měsíci, který si stanovíte, dosáhnete své cílové hmotnosti a vypracovanějšího těla. Za dobu své praxe jsme obsloužili tisíce uživatelů. Přečtením recenzí našich spokojených uživatelů uvidíte ty, kdo s Dietprofem zhubli, a můžete se nechat inspirovat jejich úspěchem. Pro podrobnější informace nás můžete "kontaktovat".
Náš tým tvoří odborní dietologové-techničtí pracovníci-vývojáři softwaru-redaktoři a ve vzájemné koordinaci poskytuje služby Vám, našim váženým klientům a uživatelům. S problémy týkajícími se výživy Vám pomůže náš tým dietologů a s technickými otázkami náš technický personál.
Vyvážená/klasická, přerušovaný půst, ketogenní, kojení/těhotenství, středomořská, vegetariánská/veganská, nabírání hmotnosti a svalů, detox/proti otokům, bezlepková.
Podle Vašeho cíle a zdravotního stavu se pro Vás připraví jeden z těchto typů nebo kombinace několika z nich. Svou preferenci můžete uvést na začátku nebo ji zaslat později ze stránky Podpora dietologa; náš tým Váš jídelníček přizpůsobí typu, který si zvolíte. Podrobnosti najdete na stránce Jak funguje Diet Prof?.
Ano. V tomto období se kalorie neomezují; připraví se program odpovídající potřebám matky i dítěte.
Své kojení nebo těhotenství nahlaste ze stránky Podpora dietologa; Váš jídelníček bude sestaven tak, aby byl bohatý na bílkoviny, železo, vápník a vitamíny, se zachovaným počtem jídel. Žádáme Vás, abyste si před zahájením programu vyžádali souhlas svého lékaře.
Ano. Čaj a káva už jsou součásti Vašeho jídelníčku; jen je pijte bez cukru a smetany.
Svačiny na Vašem seznamu zahrnují čaj a kávu. Pijte je bez mléka, cukru a smetany a na každý šálek nezapomeňte na jednu sklenici vody navíc. Místo slazenych limonád dávejte přednost čisté perlivé vodě. Pokud pijete více než 3 šálky kávy denně nebo byste chtěli jiné uspořádání svého jídelníčku, napište na Podporu dietologa, aby bylo možné Váš jídelníček upravit.
Ano. Nahlaste skupiny potravin, které nejíte, a Váš jídelníček se připraví bez nich.
Pokud Vám prostě nechutná jedno jídlo, stačí ikona výměny na stránce Můj jídelníček. Pokud nejíte celou skupinu potravin (mořské plody, mléčné výrobky, červené maso, luštěniny) nebo jste vegetarián/vegan, dejte nám vědět ze stránky Podpora dietologa; Váš program se podle této preference přeuspořádá a zůstane zachován i ve Vašich dalších jídelníčcích.
Použijte Změnit jídlo jediným kliknutím; okamžitě se objeví jiné jídlo se stejnou výživovou hodnotou.
Jídla ve Vašem jídelníčku se vybírají podle kuchyně země, ve které žijete, a podle aktuálního ročního období; ingredience jsou produkty, které se snadno seženou v obchodech. Pokud daný den nějakou ingredienci nemáte po ruce nebo jste nestihli nákup, stačí kliknout na ikonu výměny vedle jídla na stránce Můj jídelníček: objeví se jiné jídlo ze stejné kategorie a se stejnou kalorickou vyváženosti a Vaše dieta se nenaruší. Pokud existují ingredience, které nikdy nejíte, dejte nám vědět ze stránky Podpora dietologa a Váš jídelníček se uspořádá podle Vašich preferenci.
Váš kalorický cil se vypočítává z Vašich údajů a přepočítává se pokaždé, když je aktualizujete.
Aktualizujte svou výšku, hmotnost, cílovou hmotnost a míru pohybové aktivity na stránce Údaje z formuláře; Váš program se z Vašich nových hodnot znovu sestaví. Pokud sportujete, správně označení míry pohybu přímo ovlivňuje množství kalorií a bílkovin. Pokud chcete konkrétní kalorický cil (například doporučený Vaším lékařem), napište na Podporu dietologa a náš tým Váš program podle nej upraví.
Nebojte se; jednoduše pokračujte ve svém jídelníčku od dalšího jídla.
Jedno jídlo Váš program nezhatí. Další jídlo kvůli náhradě nevynechávejte ani neomezujte, protože to vyvolává hlad a přejídání následující den. Pokud jíte venku často (pracovní obědy, cestování), napište na Podporu dietologa, aby Váš jídelníček obsahoval možnosti, které lze dodržet i venku. Pokud Vám časy jídel nevyhovují, můžete je změnit v Nastavení jídelníčku.
Určíte si své časy jídel a při každém jídle Vám do telefonu přijde upozornění.
Na stránce Připomínka jídel ve svém profilu klikněte na "Definovat moje jídla"; Vaše jídla se přenesou do Vašeho Kalendáře Google. Chcete-li časy změnit, nejprve uložte nové časy v Nastavení jídelníčku a poté připomínku definujte znovu. Pokud nedostáváte žádná upozornění, zkontrolujte, zda máte v telefonu zapnutá upozornění Kalendáře Google.
Diet Prof běží v prohlížeči; přidejte si zástupce na plochu a používejte jej jako aplikaci.
Žádnou samostatnou aplikaci ke stažení z obchodu nepotřebujete; Váš profil se otevře stejné na telefonu, tabletu i počítači. Na iPhonu otevřete web v Safari, klepněte na ikonu Sdílet a poté na "Přidat na plochu". Na Androidu zvolte v nabídce Chrome "Přidat na plochu". Ikona Diet Prof pak zůstane na Vaší ploše a otevře se jedním klepnutím.
Ano. Každé jídlo na Vašem seznamu je připravené ve Vašem profilu s fotografii, ingrediencemi, gramážemi, postupem krok za krokem a kalorickou hodnotou.
Stránka Můj jídelníček ve Vašem profilu ukazuje Váš program den po dní a jídlo po jídle: snídaně, svačiny, oběd a večeře jsou seřazeny se svými časy. U každého jídla jsou s fotografiemi vypsána jídla, která ten den budete jíst. Když na jídlo klikněte, otevře se jeho karta, která obsahuje:
Otázka "jak se to vaří a kolik toho použít?" tak vůbec nevyvstane. Ke stejným receptům se dostanete i od ingredienci na stránce Nákupní seznam; když si v obchodě prohlížíte ingredienci, okamžitě vidíte, ke kterému jídlu patří a kolik jí potřebujete. Protože se všechna jídla vybírají z kuchyně země, ve které žijete, a podle ročního období, jsou recepty známé a ingredience jsou produkty, které najdete ve svých obchodech.
Je to stránka, která uchovává všechny osobní údaje, z nichž se počítá Váš jídelníček; když ji aktualizujete, Váš program se přepočítá z Vašich nových hodnot.
Stránka Údaje z formuláře uchovává údaje, které jste zadali v analytickém testu: výšku, hmotnost, cílovou hmotnost, Váš denní režim (u stolu, na nohou, v pohybu), Vaši pohybovou aktivitu a jak často, Vaše stravovací návyky, rozvržení jídel a případná chronická onemocnění. Váš program se z těchto údajů vytváří, takže dokud jsou údaje aktuální, program pro Vás zůstává vhodný.
Jak se používá: jak hubnete, zadáváte na této stránce svou aktuální hmotnost. V okamžiku, kdy uložíte, se přepočítá Vaše denní potřeba kalorií, kalorická vyváženost napříč jídly, výpočet ideální hmotnosti a Vaše časová osa a Váš další jídelníček se připraví z nových hodnot. Při 72 kilech nebudete dál používat seznam, který jste dostali při 80; program se zmenšuje spolu s Vámi.
Když Váš profil vstoupí do nového týdne, zobrazí Vám připomenutí, abyste aktualizovali svou hmotnost. Tento týdenní záznam také napájí Vaše Grafy změn: každý záznam se stane novým bodem v grafů. Pokud se změnil Váš sportovní režim (začali jste, nebo přestali), aktualizujte zde i míru pohybu; Vaše vyváženost kalorií a bílkovin se podle toho upraví. Údaje účtu, jako je jméno, e-mail, telefon, země a heslo, jsou uložený na samostatné stránce Osobní údaje.
Všechny hodnoty vypočítané o Vašem těle na jedné obrazovce, vždy aktuální.
Stránka Výsledky analýzy je trvalou verzi obrazovky s výsledky, kterou jste viděli na konci testu, uvnitř Vašeho profilu. Obsahuje:
Tyto hodnoty nejsou pevné. Když na stránce Údaje z formuláře aktualizujete svou hmotnost nebo míru pohybu, Výsledky analýzy se ve stejném okamžiku obnoví, takže odpovědi na otázky "kde teď jsem, kolik toho mám denně sníst, kolik vody mám vypít?" máte vždy po ruce. Chcete-li vidět změnu v čase, použijte stránku Grafy změn, a chcete-li vidět čas zbývající do svého cíle, stránku Časová osa.
Ukazují, jak se v čase měnila Vaše hmotnost, Váš index tělesné hmotnosti a Váš bazální metabolismus, a to v čárových grafech.
Stránka Grafy změn obsahuje několik grafů: graf změny hmotnosti, graf změny BMI, graf změny BMR a graf výšky. Každý ukazuje datum na vodorovné ose a hodnotu na svislé ose. Pokaždé, když na stránce Údaje z formuláře zadáte svou hmotnost, přidá se nový bod; jak týdny plynou, body se spojují a pokles vidíte jako čáru.
Stránka má dva účely. Prvním je motivace: denní výkyvy na váze mohou být zavádějící, ale čára tvořena týdenními body ukazuje skutečný směr. Proto je to jedná ze stránek, na kterou se naší uživatele dívají nejčastěji. Druhým je sledování: když se čára vyrovná nebo nepostupujete tempem, které jste očekávali, všimnete si toho včas a můžete si napsáním na Podporu dietologa vyžádat prověření svého programu. Jediné, co je pro budování grafů potřeba, je týdenní aktualizace hmotnosti, na kterou Vás Váš profil upozorňuje.
Je to Váš osobní kalendář, který ve dnech a měsících ukazuje, za jak dlouho dosáhnete svého cíle.
Na stránce Časová osa vidíte dva samostatné výpočty:
Výpočet předpokládá, ze se držíte svého programu, a vychází ze zdravého tempa hubnutí; nepoužíváme přístupy slibující rychle a velké úbytky, protože takto shozená kila se vracejí. Časová osa není pevná: jak na stránce Údaje z formuláře aktualizujete svou hmotnost, zbývající čas se přepočítává. Vidět, jak se čas zkracuje, jak se blížíte ke svému cíli, je nejkonkrétnější odměnou za vytrvání. Stejnou informací jste viděli na konci testu, před registraci; časová osa ve Vašem profilu je průběžně aktualizovanou verzi tohoto výpočtu.
Automaticky vypočítá všechny ingredience, které potřebujete nakoupit na jídla ve svém jídelníčku, včetně množství, takže do obchodu jdete s hotovým seznamem v ruce.
Když otevřete stránku Nákupní seznam, zvolíte jedno ze dvou zobrazení:
Vedle každé ingredience je uvedeno její množství (gramy, kusy, svazky, balení). Vidíte také, u kterého jídla se ingredience používá, a kliknutím se dostanete k danému receptů, takže v obchodě nikdy nepřemýšlíte "na co jsem to vlastne kupoval?". Seznam si můžete otevřít v telefonu a odškrtávat, co jste už koupili.
Seznam je propojený s Vaším programem: když na stránce Můj jídelníček vyměníte jídlo pomocí Změnit jídlo, Váš nákupní seznam se sám aktualizuje; objeví se ingredience nového jídla a ty staré zmizí. Když přejdete do nového období a Váš program se obnoví, Váš nákupní seznam se vytvoří i pro nový program. Tato funkce Vám zcela sejme z beder nejzdlouhavější a nejčastěji zanedbávanou část hubnutí, plánování "co mám koupit?".
Počet jídel i jejich časy si nastavíte sami; program se přebuduje podle Vašeho denního režimu.
Žádné dva dny nejsou stejné: někdo snídá v 6:00, jiný v 10:00; někdo chce svačinu, jiný ne; u směnných pracovníků se večeře může posunout k půlnoci. Stránka Nastavení jídelníčku přizpůsobuje program této realitě. Zde:
Změna se projeví ve Vašem dalším programu; jídelníček se připraví podle Vašeho nového rozvržení jídel. Vaše upozornění Připomínka jídel automaticky začnou fungovat v nových časech; stačí připomínku znovu definovat. Časy jídel, které jste zadali při registraci, jsou uvedeny také na této stránce, takže údaje, které jste zadali v analýze, nejsou uzamčené; jak se mění Váš život, měníte svůj program. Jídelníček se přizpůsobí Vašemu životu; Vy se nemusíte přizpůsobovat jídelníčku.
Cokoli ohledně Vašeho jídelníčku: úpravy, potraviny, které nejíte, alergie, posouzení výsledků vyšetření, tréninkový režim, zvláštní období a sledování pokroku. Stojí za Vámi skutečný tým dietologů.
Na stránce Podpora dietologa ve svém profilu klikněte na "Vytvořit požadavek na podporu". Ve formuláři požadavků zvolíte předmět a stránku, se kterou potřebujete pomocí, a poté napíšete název a popis. Na předmětu záleží: podle nej se Váš požadavek dostane přímo k příslušnému útvaru (tým dietologů, plateb nebo technický) a je zodpovězen rychleji. Když dorazí odpověď, Váš profil zobrazí upozornění "Máte zprávu od našeho týmu dietologů"; odpověď si přečtete na téže stránce a v konverzaci můžete pokračovat. Všechny Vaše dřívější požadavky i odpovědi jsou tam uložený; pokud již máte otevřený požadavek ke stejnému tématu, odpověď na nej místo otevírání nového udrží konverzaci na jednom místě.
O co můžete tým dietologů požádat:
Tato komunikace je součásti Vašeho předplatného; neplatíte za ni žádný příplatek.
Ano. Na stránce Stáhnout jídelníček si můžete stáhnout celý svůj program jako PDF, vytisknout jej a používat i bez připojení k internetu.
Otevřete ve svém profilu stránku Stáhnout jídelníček a klikněte na tlačítko stažení. Soubor PDF obsahuje Váš program den po dní a jídlo po jídle, s názvy jídel a porcemi. Soubor si můžete uložit do telefonu, stáhnout do počítače nebo vytisknout a přilepit na dvířka lednice; seznam na papíře je stále jedním z nejúčinnějších připomínačů.
PDF je jako offline záloha Vašeho profilu: při cestování, tam, kde není internet, nebo i když Vám dojde baterie v telefonu, máte svůj jídelníček u sebe. Protože se Váš program každé období obnovuje podle Vašich aktuálních hodnot, doporučujeme PDF stáhnout každé období znovu, aby byl seznam ve Vaší ruce vždy aktuální. Změny, které provedete pomocí Změnit jídlo, se ve Vašem profilu objeví okamžitě; abyste je měli i v PDF, stačí soubor znovu stáhnout. Funkce stažení PDF je dostupná členům s aktivním předplatným.
Ano. Vaše míra pohybové aktivity přímo určuje Vaši denní potřebu kalorií a bílkovin a načasování jídel se uspořádá podle Vašeho tréninkového režimu.
V analytickém testu a na stránce Údaje z formuláře označíte, zda sportujete a jak často. Tato informace určuje podíl aktivity přičtený k Vašemu bazálnímu metabolismu; u někoho, kdo trénuje pravidelně, se denní kalorický cil a množství bílkovin nastaví znatelně výše než u neaktivního člověka stejné výšky a hmotnosti. Cílem je zhubnout tuk bez ztráty svalů, nebo svaly nabrat.
Pro jemnější úpravu napište svůj tréninkový režim z Podpory dietologa: kolik dní v týdnu, jaký druh tréninku (posilování, běh, plavání, týmový sport), v jakých časech. Náš tým Vám jídelníček uspořádá s více bílkovinami a sacharidy v tréninkové dny a s lehčími jídly ve dny odpočinku a jídla před a po tréninku nastaví podle Vašich časů. Pokud je Vaším cílem nabrat svaly, uplatní se typ diety Nabírání hmotnosti / svaly. Pokud zadáte hodnoty ze svého krevního vyšetření (zejména železo, B12 a vitamín D), program se připraví ještě přesněji pro potřeby sportovce. Názory uživatelů, kteří trénují pravidelně, jako je Tereza K., si můžete přečíst na stránce Recenze uživatelů.
Můžete nás kontaktovat 24/7.
Můžete se na nás obrátit s jakýmkoli dotazem.
Platforma zdravého života
