Numerosos cambios fisiológicos, como las náuseas matutinas y el insomnio, que se producen durante el embarazo, ponen de manifiesto la necesidad de encontrar una solución más segura que el uso de fármacos en mujeres embarazadas y aumentan el interés por los productos herbales.
Aunque el propósito de uso durante el embarazo sea diferente, los productos herbales se utilizan, por lo general, para prevenir las náuseas y los vómitos; aliviar la depresión del embarazo; reducir la ansiedad y el estrés; prevenir y tratar el estreñimiento; disminuir la mayor frecuencia de infecciones urinarias durante la gestación; reducir los calambres uterinos; prevenir abortos espontáneos, y aumentar la producción de leche materna durante la lactancia.
Se señala que las plantas utilizadas con mayor frecuencia durante el embarazo son las hojas de frambuesa, el jengibre, la manzanilla, el arándano y la equinácea. Hemos recopilado para usted los suplementos herbales más usados durante el embarazo. ¡Echemos un vistazo a estos suplementos herbales juntos!
Ginger
El jengibre durante el embarazo se utiliza principalmente para el tratamiento de las náuseas y los vómitos. También posee efectos analgésicos musculares, carminativos y potenciadores del sistema inmunitario. Es especialmente eficaz para prevenir las náuseas y los vómitos durante la gestación.
St. John's Wort
Los estudios han demostrado que la hierba de San Juan es muy eficaz en casos de insomnio, inquietud y depresión durante el embarazo. Como advertencia importante, se subraya que «en los estudios se debe prestar muchísima atención al uso de la hierba de San Juan durante el embarazo y los expertos deberían trabajar en la seguridad de esta planta».
Blueberries
Esta planta presenta una elevada actividad antioxidante y se ha utilizado durante muchos años para la prevención y el tratamiento de las infecciones urinarias. Gracias a los arándanos, puede combatir la infección urinaria, frecuente durante el embarazo.
Echinacea
La equinácea se utiliza en el tratamiento de heridas y de enfermedades respiratorias. Gracias a sus propiedades antibacterianas y antivirales, se ha demostrado que resulta muy útil en afecciones como el resfriado y la gripe. ¡También puede combatir el resfriado común durante el embarazo con equinácea! Si padece una enfermedad crónica y utiliza medicación relacionada, por favor no la consuma sin consultar a su médico.
Raspberry Leaf
Se sabe que la hoja de frambuesa posee propiedades anticoagulantes, estimulantes y calmantes, además de ser una planta que contiene vitaminas A, B, C y E, y minerales como calcio, hierro, fósforo, potasio, magnesio y manganeso. Entre las mujeres embarazadas, la hoja de frambuesa se utiliza para reducir las náuseas, preparar el útero para el parto y facilitar el alumbramiento.
Daisy: Oh Beware!!!
Aunque la manzanilla es una bebida que se consume habitualmente para las náuseas matutinas, no existen estudios sobre la seguridad de su uso en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. No se recomienda usar manzanilla más allá del consumo diario habitual debido a la falta de evidencia sobre su seguridad y eficacia y porque puede causar alergias. Además, existen muchos tipos de manzanilla y algunos pueden tener efectos tóxicos.
AS A RESULT
Debe tenerse en cuenta que las hierbas pueden provocar diversos efectos secundarios y consecuencias no deseadas. Si bien los estudios señalan que los productos herbales se utilizan con frecuencia durante el embarazo y la lactancia, llama la atención que no haya suficientes fuentes sobre la seguridad de estos productos. Entre las infusiones que pueden utilizarse con seguridad a un nivel moderado durante el embarazo se encuentran el tilo, la rosa mosqueta, la menta y las infusiones de cítricos. En lugar de adquirir estas infusiones a granel, se recomienda preferir las que vienen en bolsitas para colar y no superar las 2 tazas al día.
