Los siguientes elementos se han preparado para servirle de guía en nuestro sitio web.
Para obtener información más detallada, puede ponerse en contacto con nosotros a través de "página de contacto".
El género, la edad, el peso actual, el estado metabólico, la enfermedad crónica, las puntuaciones de actividad física, etc., son parámetros importantes y varían de una persona a otra para alcanzar el peso ideal objetivo. Por eso, el tiempo que tarda cada persona en alcanzar su peso ideal es diferente. Además, según la experiencia que hemos adquirido de nuestros clientes, si no se adquiere un hábito de alimentación saludable después de alcanzar el peso objetivo, el peso perdido se recupera en muy poco tiempo, incluso más. Por este motivo, nuestra recomendación para que convierta la alimentación saludable en un hábito es la opción de 3 meses.
Para empezar, debe completar el test preparado por nuestros expertos desde la opción "¡Regístrate!". A continuación, de acuerdo con la información que proporcione después de las Etapas del Test, se crearán sus Hábitos de Nutrición y su perfil corporal, y nuestro Equipo de Nutricionistas preparará la dieta más adecuada para usted; se creará Su Página de Perfil de Dieta.
Podrá crear una Nueva Contraseña con el código de enlace que le enviaremos a su dirección de correo electrónico haciendo clic en la opción Olvidé mi contraseña en la Página de Inicio de Sesión.
Tendremos en cuenta su información al crear su registro. Con la actualización de la información, también debe actualizarse su Plan de Dieta. Por este motivo, para mantener su motivación y actualizar su Lista de Dieta, puede actualizar en su Página de Perfil la Información Personal - Datos de Inicio de Sesión - Información del Formulario y mucho más que creó durante el registro.
Su lista se genera en el momento en que se completa el pago y le espera en su perfil.
Después del pago se le dirige directamente a su página de perfil; su lista está lista en la página Plan de dieta. Si no ve su lista, actualice la página una vez; si el problema continúa, escriba desde la página Soporte del nutricionista de su perfil o desde la página Contáctenos y lo resolvemos en poco tiempo.
Las Listas de Dieta preparadas especialmente para usted por nuestro equipo de nutricionistas (excepto alergias e intolerancias) consisten en grupos de alimentos saludables con un equilibrio calórico personalizado que, en general, pueden utilizarse en todas las dolencias. Puede introducir opcionalmente su información de Análisis en su Página de Perfil para que podamos analizarle mejor y aprovechar esta información al crear su Lista. Dietprof recomienda encarecidamente consultar a un médico en caso de enfermedad crónica.
Le recordaremos sus Horarios de Comida puntualmente, según las horas que especifique durante el registro, para mantener su motivación y que se ciña a su lista de dieta. Si sus horarios de comida han cambiado, puede modificarlos en la sección "Configuración de la Dieta" de la página "Perfil".
Somos la única institución con un "Sistema de Perfil de Nutrición" que satisface las necesidades cambiantes y en desarrollo en nutrición. En su Página de Perfil podrá utilizar su Peso-Peso Ideal-Necesidades Diarias de Agua y Sugerencias Especiales de Actividad Física-Sugerencias de Nutrición-Frases de Motivación y Plan de Dieta; en la sección de Análisis podrá usar información detallada desde su valor de Metabolismo Basal hasta su gráfico de cambios de Altura-Peso, Información Personal, Información de Inicio de Sesión y la Información del Formulario que ingresó al principio, así como su Información de Pruebas opcional y muchas más funciones para que nuestro Equipo de Nutricionistas pueda asignarle un Plan Más Especial.
Tendrá la oportunidad de cambiar al instante las comidas en su lista de dieta que no le gustan, no consume o a las que es alérgico, por una comida de la categoría que desee, con "UN SOLO CLIC". Todo lo que tiene que hacer es cambiar la comida del día haciendo clic en el icono "Cambiar" en su Página de Perfil.
¡Claro que no! Cuando entra en un nuevo periodo, se asigna a su cuenta un programa nuevo basado en sus valores actuales.
Como su peso y sus medidas cambian, su lista se recalcula en cada periodo; así el programa siempre se ajusta a su situación actual. Puede descargar su lista actual en PDF desde la página Descargar plan de dieta, guardarla y usarla sin conexión a internet.
Puede cambiar de forma activa la comida del alimento al que es alérgico en su Lista de Dieta con un solo clic desde el botón "Cambio de comida". Además, si tiene alguna restricción médica o alergia a los alimentos de su Lista de Dieta, por favor "Contacte con nosotros".
Después de completar el test preparado por nuestros expertos en Dietprof y registrarse, tendrá acceso al "Sistema de Perfil de Dieta", único en el mundo, donde encontrará reunida toda la información sobre alimentación saludable. Además, se le enviará su Lista de Dieta, cada comida le será recordada a su hora para mantener su motivación, ¡y podrá utilizar activamente muchas más funciones que ni siquiera hemos enumerado todavía!
Nuestra institución debe llegar a acuerdos con las principales compañías de TPV virtual de EE. UU. y del mundo. Su seguridad es muy importante para nosotros. Por este motivo, con el "método de pago seguro", ni nosotros ni terceros podemos ver o utilizar sus datos de tarjeta ni contraseñas de ninguna manera. Puede realizar sus pagos con todas las Tarjetas de Crédito/Débito admitidas en el mundo o mediante Transferencia.
Puede descargar su factura usted mismo desde la página Servicios en cualquier momento.
Inicie sesión en su cuenta, abra la página Servicios y haga clic en el ícono de recibo junto al pago correspondiente; su factura se abre en una pestaña nueva, donde puede descargarla o imprimirla. Puede acceder a las facturas de todos sus pagos anteriores en la misma página. Si no puede acceder a su factura, escríbanos desde la página Contáctenos.
Su suscripción se renueva automáticamente al final de cada período hasta que usted la cancele. No obstante, queremos asegurarle que gestionar su suscripción es sencillo. Si decide realizar cambios, puede cancelar su suscripción fácilmente en su Página de Perfil, haciendo clic en el botón "Cancelar suscripción" ubicado en la página "Servicios". Creemos en brindarle comodidad y control sobre su suscripción, asegurando que su experiencia con nosotros sea fluida.
Puede enviarnos sus ofertas u opiniones corporativas contactando a [email protected].
Diet Prof es una Plataforma de Dieta en Línea que combina la experiencia de nuestros profesionales con tecnología de vanguardia para guiarle hacia su peso deseado y un estilo de vida saludable. Nuestra plataforma utiliza los datos que usted proporciona a través de un test meticulosamente diseñado, lo que permite a nuestro equipo de Nutricionistas Expertos adaptar un programa a sus necesidades individuales. Con una visión global y un compromiso con su bienestar, estamos aquí para ayudarle a alcanzar su peso ideal y adoptar una vida más saludable.
¡Por supuesto que puede! Confiamos plenamente en que nuestro sistema será muy beneficioso para usted y en que alcanzará su peso y firmeza objetivo en el mes que se proponga. Hemos atendido a miles de usuarios en nuestra experiencia previa. Leyendo nuestras reseñas de usuarios satisfechos, puede ver a quienes adelgazaron con Dietprof e inspirarse en su éxito. Para información más detallada, puede "contactarnos".
Nuestro equipo incluye personal de Nutricionista Experto-Personal Técnico-Software-Editor y brinda servicios a nuestros valiosos clientes, que son nuestros usuarios, de forma coordinada entre sí. Nuestro equipo de nutricionistas le ayudará con sus dudas de nutrición y nuestro personal técnico le ayudará con cuestiones técnicas.
Equilibrada/clásica, ayuno intermitente, cetogénica, lactancia/embarazo, mediterránea, vegetariana/vegana, aumento de peso y masa muscular, détox/antirretención, sin gluten.
Según su objetivo y su estado de salud, se prepara especialmente para usted uno de estos tipos o una combinación de varios. Puede indicar su preferencia al comienzo o enviarla después desde la página Soporte del nutricionista; nuestro equipo ajusta su lista al tipo que elija. Vea los detalles en la página ¿Cómo funciona Diet Prof?.
Sí. En esta etapa no se recortan calorías; se prepara un programa adecuado a las necesidades de la madre y del bebé.
Informe su lactancia o embarazo desde la página Soporte del nutricionista; su lista se organiza rica en proteína, hierro, calcio y vitaminas, manteniendo el número de comidas. Le pedimos contar con la aprobación de su médico antes de comenzar el programa.
Sí. El té y el café ya forman parte de su lista de dieta; solo tómelos sin azúcar ni crema.
Las colaciones de su lista incluyen té y café. Tómelos sin leche, azúcar ni crema, y recuerde beber un vaso extra de agua por cada taza. Prefiera agua con gas natural en lugar de refrescos azucarados. Si toma más de 3 tazas de café al día o quiere una organización distinta en su lista, escriba desde Soporte del nutricionista para que su lista se ajuste.
Sí. Indique los grupos de alimentos que no consume y su lista se prepara sin ellos.
Si solo hay una comida que no le gusta, basta con el ícono de cambio en la página Plan de dieta. Si no consume un grupo completo (mariscos, lácteos, carne roja, legumbres) o es vegetariano/vegano, infórmenos desde la página Soporte del nutricionista; su programa se reorganiza según esa preferencia y se mantiene también en sus siguientes listas.
Use Cambiar comida con un solo clic; al instante aparece otra comida con el mismo valor nutricional.
Las comidas de su lista de dieta se eligen según la cocina del país donde vive y la temporada del año; los ingredientes son productos fáciles de encontrar en el supermercado. Si ese día no tiene un ingrediente a mano o no pudo hacer las compras, basta con hacer clic en el ícono de cambio junto a la comida en la página Plan de dieta: aparece otra comida de la misma categoría y equilibrio calórico, y su dieta no se altera. Si hay ingredientes que nunca consume, infórmenos desde la página Soporte del nutricionista y su lista se organiza según sus preferencias.
Su objetivo de calorías se calcula a partir de sus datos y se recalcula cada vez que los actualiza.
Actualice su estatura, peso, peso objetivo y nivel de actividad física en la página Información del formulario; su programa se reconstruye con sus nuevos valores. Si hace ejercicio, marcar correctamente su nivel de actividad influye directamente en la cantidad de calorías y proteína. Si desea un objetivo de calorías concreto (por ejemplo, el que le recomendó su médico), escriba desde Soporte del nutricionista y nuestro equipo ajusta su programa a ese objetivo.
No se preocupe; continúe su lista desde la siguiente comida.
Una sola comida no arruina su programa. No se salte ni reduzca la siguiente comida para compensar, porque eso provoca hambre y comer de más al día siguiente. Si come fuera con frecuencia (comidas de trabajo, viajes), escriba desde Soporte del nutricionista para que su lista incluya opciones que pueda seguir fuera de casa. Si sus horarios de comida no encajan con su rutina, puede cambiarlos en Configuración de la dieta.
Usted define sus horarios de comida y recibe una notificación en su teléfono a la hora de cada comida.
En la página Recordatorio de comidas de su perfil, haga clic en "Define mis comidas"; sus comidas se transfieren a su Google Calendar. Para cambiar los horarios, primero guarde los nuevos en Configuración de la dieta y después vuelva a definir el recordatorio. Si no recibe notificaciones, compruebe que las notificaciones de Google Calendar estén activadas en su teléfono.
Diet Prof funciona desde el navegador; añada un acceso directo a la pantalla de inicio y úselo como una aplicación.
No hay que descargar ninguna aplicación de una tienda; su perfil se abre igual en el teléfono, la tableta y la computadora. En iPhone, abra el sitio en Safari, toque el ícono Compartir y luego "Añadir a pantalla de inicio". En Android, elija "Añadir a pantalla de inicio" en el menú de Chrome. El ícono de Diet Prof queda en su pantalla de inicio y se abre con un solo toque.
Sí. Cada comida de su lista incluye su foto, ingredientes, cantidades, preparación paso a paso y valor calórico, todo listo en su perfil.
La página Plan de dieta de su perfil muestra su programa día por día y comida por comida: desayuno, colaciones, almuerzo y cena aparecen ordenados con sus horarios. En cada comida se listan con foto los platos que comerá ese día. Al hacer clic en un plato se abre su tarjeta, que contiene:
Así, la pregunta "¿cómo se prepara esto y cuánto uso?" nunca aparece. También puede llegar a las mismas recetas desde los ingredientes de la página Lista de compras; mientras mira un ingrediente en el supermercado, ve al instante para qué comida es y cuánto necesita. Como todas las comidas se eligen de la cocina del país donde vive y según la temporada, las recetas le resultan familiares y los ingredientes son productos que se encuentran en sus tiendas.
Es la página que guarda todos los datos personales con los que se calcula su programa de dieta; cuando la actualiza, su programa se recalcula con sus nuevos valores.
La página Información del formulario conserva los datos que proporcionó en la prueba de análisis: estatura, peso, peso objetivo, su ritmo diario (sentado, de pie, en movimiento), su actividad física y su frecuencia, sus hábitos de alimentación, su esquema de comidas y sus enfermedades crónicas, si las tiene. Su programa se genera a partir de estos datos, de modo que mientras estén actualizados, el programa sigue siendo el adecuado para usted.
Cómo se usa: a medida que baja de peso, ingresa su peso actual en esta página. En el momento en que guarda, se recalculan su necesidad diaria de calorías, el equilibrio calórico entre las comidas, el cálculo de su peso ideal y su cronología, y su siguiente programa de dieta se prepara con los nuevos valores. No sigue usando con 72 kilos la lista que recibió con 80; el programa se ajusta con usted.
Cuando su perfil entra en una nueva semana, le muestra un recordatorio para actualizar su peso. Este registro semanal también alimenta sus Gráficos de cambio: cada registro se convierte en un punto nuevo del gráfico. Si su rutina de ejercicio cambió (empezó o dejó de entrenar), actualice aquí también su nivel de actividad; su equilibrio de calorías y proteína se ajusta en consecuencia. Los datos de la cuenta, como nombre, correo, teléfono, país y contraseña, se guardan en otra página, Mis datos.
Todos los valores calculados sobre su cuerpo en una sola pantalla, siempre actualizados.
La página Resultados de análisis es la versión permanente, dentro de su perfil, de la pantalla de resultados que vio al terminar la prueba. Contiene:
Estos valores no son fijos. Cuando actualiza su peso o su nivel de actividad en la página Información del formulario, los Resultados de análisis se renuevan en el mismo momento; así, las respuestas a "¿dónde estoy ahora, cuánto debo comer al día, cuánta agua debo beber?" están siempre a mano. Para ver la evolución en el tiempo usa la página Gráficos de cambio, y para ver el tiempo que falta hasta su objetivo, la página Cronología.
Muestran, en gráficos de líneas, cómo han cambiado con el tiempo su peso, su Índice de Masa Corporal y su Tasa Metabólica Basal.
La página Gráficos de cambio reúne varios gráficos: el de cambio de peso, el de cambio de IMC, el de cambio de TMB y el de estatura. Cada uno muestra la fecha en el eje horizontal y el valor en el vertical. Cada vez que ingresa su peso en la página Información del formulario, se añade un punto nuevo; con el paso de las semanas los puntos se unen y usted ve el descenso como una línea.
La página tiene dos funciones. La primera es la motivación: las oscilaciones diarias de la báscula pueden engañar, pero la línea que forman los puntos semanales muestra la dirección real. Por eso es una de las páginas que más consultan nuestros usuarios. La segunda es el seguimiento: cuando la línea se aplana o no avanza al ritmo que esperaba, lo nota a tiempo y puede pedir que se revise su programa escribiendo desde Soporte del nutricionista. Para que los gráficos se construyan, solo tiene que hacer la actualización semanal de peso que su perfil le recuerda.
Es su calendario personal, que muestra en días y meses cuánto tardará en alcanzar su objetivo.
En la página Cronología ve dos cálculos distintos:
El cálculo supone que sigue su programa y se basa en un ritmo saludable de pérdida de peso; no usamos enfoques que prometen pérdidas rápidas y grandes, porque el peso perdido así vuelve. La cronología no es fija: a medida que actualiza su peso en la página Información del formulario, el tiempo restante se recalcula. Ver cómo se acorta el plazo mientras se acerca a su objetivo es la recompensa más concreta por seguir adelante. Esta misma información la vio al final de la prueba, antes de registrarse; la cronología de su perfil es la versión de ese cálculo que se mantiene actualizada.
Calcula automáticamente todos los ingredientes que necesita comprar para las comidas de su lista de dieta, con sus cantidades, para que vaya al supermercado con la lista hecha.
Al abrir la página Lista de compras elige una de dos vistas:
Junto a cada ingrediente aparece su cantidad (gramos, unidades, manojos, paquetes). También puede ver en qué comida se usa cada ingrediente y pasar a esa receta con un clic, así nunca se pregunta en el supermercado "¿para qué compraba esto?". Puede abrir la lista en el teléfono e ir marcando lo que ya compró.
La lista está conectada con su programa: cuando sustituye una comida con Cambiar comida en la página Plan de dieta, su lista de compras se actualiza sola; aparecen los ingredientes de la comida nueva y desaparecen los de la anterior. Cuando pasa a un nuevo periodo y su programa se renueva, la lista de compras también se genera para el nuevo programa. Esta función le quita por completo la parte de la dieta que más tiempo consume y más se descuida: planificar qué comprar.
Usted mismo define el número de comidas y sus horarios; el programa se reconstruye según su rutina diaria.
No hay dos días iguales: hay quien desayuna a las 6 y quien a las 10; quien quiere colación y quien no; para quienes trabajan por turnos, la cena puede pasar a la medianoche. La página Configuración de la dieta adapta el programa a esa realidad. Aquí usted:
El cambio se refleja en su siguiente programa; la lista se prepara según su nuevo esquema de comidas. Sus notificaciones del Recordatorio de comidas empiezan a funcionar automáticamente con los nuevos horarios; solo tiene que volver a definir el recordatorio. Los horarios que indicó al registrarse también aparecen en esta página, es decir, los datos que dio en el análisis no están bloqueados; cuando su vida cambia, cambia también su programa. La lista se adapta a su vida; usted no tiene que adaptarse a la lista.
Todo lo relacionado con su lista: ajustes, alimentos que no consume, alergias, valoración de análisis, rutina de entrenamiento, etapas especiales y seguimiento del avance. Detrás de usted hay un equipo real de nutricionistas.
En la página Soporte del nutricionista de su perfil hace clic en "Crear solicitud de soporte". En el formulario elige el tema y la página sobre la que necesita ayuda, y escribe un título y una descripción. La elección del tema importa: según el tema, su solicitud llega directamente a la unidad correspondiente (nutricionista, pagos o equipo técnico) y se responde más rápido. Cuando llega la respuesta, su perfil muestra el aviso "Tiene un mensaje de nuestro equipo de nutricionistas"; lee la respuesta en la misma página y puede continuar la conversación. Todas sus solicitudes anteriores y sus respuestas quedan guardadas allí; si ya tiene una solicitud abierta sobre el mismo tema, responder en ella en lugar de abrir otra mantiene la conversación en un solo lugar.
Lo que puede pedir al equipo de nutricionistas:
Esta comunicación forma parte de su suscripción; no tiene costo adicional.
Sí. Desde la página Descargar plan de dieta puede descargar todo su programa en PDF, imprimirlo y usarlo sin conexión a internet.
Abra la página Descargar plan de dieta de su perfil y haga clic en el botón de descarga. El archivo PDF contiene su programa día por día y comida por comida, con los nombres de los platos y las porciones. Puede guardarlo en el teléfono, descargarlo en la computadora o imprimirlo y pegarlo en la puerta del refrigerador; una lista en papel sigue siendo uno de los recordatorios más eficaces.
El PDF es como una copia sin conexión de su perfil: de viaje, donde no hay internet o incluso cuando se agota la batería del teléfono, su lista está con usted. Como su programa se renueva cada periodo según sus valores actuales, le recomendamos descargar el PDF de nuevo en cada periodo, para que la lista que tiene en la mano esté siempre al día. Los cambios que hace con Cambiar comida aparecen al instante en su perfil; para tenerlos en el PDF, basta con descargar el archivo otra vez. La descarga en PDF está disponible para los miembros con suscripción activa.
Sí. Su nivel de actividad física determina directamente sus necesidades diarias de calorías y proteína, y los horarios de comida se organizan según su rutina de entrenamiento.
En la prueba de análisis y en la página Información del formulario indica si hace ejercicio y con qué frecuencia. Este dato determina la parte de actividad que se suma a su metabolismo basal; para alguien que entrena con regularidad, el objetivo diario de calorías y la cantidad de proteína se fijan notablemente más altos que para una persona inactiva de la misma estatura y peso. El objetivo es perder grasa sin perder músculo, o ganar masa muscular.
Para un ajuste más fino, escriba su rutina de entrenamiento desde Soporte del nutricionista: cuántos días a la semana, qué tipo de entrenamiento (pesas, carrera, natación, deporte de equipo), a qué horas. Nuestro equipo organiza su lista con más proteína y carbohidratos los días de entrenamiento y comidas más ligeras los días de descanso, y ajusta las comidas previas y posteriores al entrenamiento según sus horarios. Si su objetivo es ganar músculo, se aplica el tipo de dieta Aumento de peso / Masa muscular. Si ingresa los valores de sus análisis de sangre (sobre todo hierro, B12 y vitamina D), el programa se prepara con aún más precisión para las necesidades de un deportista. Puede leer las opiniones de usuarios que entrenan con regularidad, como Ana S., en la página Opiniones de usuarios.
Puede contactarnos 24/7.
Puedes consultarnos sobre cualquier duda relacionada con tu plan de dieta.
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